Hitte-uitputting
Hitte-uitputting: wat is het en wat doe je dan?
Als het echt warm is en je lichaam oververhit raakt, kun je last krijgen van hitte-uitputting. Je zweet veel, raakt uitgeput en je lichaam kan de hitte niet goed meer kwijt. Geen paniek, maar je moet er wél iets aan doen.
Je kunt last krijgen van:- Veel zweten
- Klamme, bleke huid
- Een draaierig of slap gevoel
- Misselijk zijn of moeten overgeven
- Hoofdpijn of spierkrampen
- Snelle hartslag
Wat kun je doen?
- Laat iemand even zitten of liggen op een koele plek, uit de zon.
- Geef wat te drinken (water is top — geen energiedrank of alcohol).
- Maak de kleding losser en gebruik een natte doek of waaier om te verkoelen.
- Blijf erbij in de buurt en kijk of het beter gaat.
- Wordt het niet beter na een halfuur? Bel dan de huisarts of 112.
En om het te voorkomen?
- Drink genoeg, ook als je geen dorst hebt.
- Doe rustig aan als het heet is.
- Draag lichte kleding.
- Zoek op tijd de schaduw of koelte op.
- Let extra goed op ouderen, kinderen en mensen die zich snel niet lekker voelen.
Blijf op de hoogte
Wanneer u zich abonneert op ons nieuws, sturen we u een e-mail wanneer er nieuwe updates op onze website zijn, zodat u deze niet hoeft te missen.
Zorgwijzer.nl - Vergoeding Preventieve Zorg
Voorkomen is beter dan genezen. Dat beseffen ook zorgverzekeraars. Vandaar dat zij preventieve zorg, zoals gezondheidscursussen, medische onderzoeken en andere preventieve zorg vergoeden vanuit de aanvullende zorgverzekering. Ook een EHBO- of reanimatiecursus wordt door verzekeraars volledig of gedeeltelijk vergoed.
Lees hier verder.
Lees hier verder.
EHBO Purmerend
Volume 115
1446 WH Purmerend
Privacybeleid
Cookiebeleid
Reacties